Weshalb noch einen Blog? Gibts nicht schon genug davon?
.Ja, vielleicht schon. Aber mein Blog beleuchtet die Achtsamkeit auf eine pragmatische Art und Weise. Auf der Suche nach einem Achtsamkeitsblog ohne esoterischen Touch wurde ich damals nicht fündig. Also begann ich 2020 damit, meine Notizen laufend zu veröffentlichen.
Das Entdecken von spannenden Erkenntnissen ist seither zu meinem neuen Lieblingshobby geworden. Ich habe «die Macht in mir» (Zitat aus den Star Wars-Filmen) wieder entdeckt und das gibt mir auch in unsicheren Zeiten viel Kraft. Oder wenigstens den nötigen Humor dazu.
Anregungen auf dem Weg zu sich selber gibt es überall und jederzeit: Ob die bei meinen Waldspaziergängen, roten Ampeln unterwegs, aus spannenden philosophischen Gedanken, aus klugen Fantasy-Filmen, aus der Achtsamkeit heraus, im Gespräch mit dem Gegenüber oder aus anderen Quellen stammen, spielt letztendlich keine Rolle. Hauptsache, es inspiriert zu wertvollen Gedanken und Gesprächen.
Ich versuche einfach möglichst vieles bewusster und achtsamer wahrzunehmen.
Das Entdecken von spannenden Erkenntnissen ist seither zu meinem neuen Lieblingshobby geworden. Ich habe «die Macht in mir» (Zitat aus den Star Wars-Filmen) wieder entdeckt und das gibt mir auch in unsicheren Zeiten viel Kraft. Oder wenigstens den nötigen Humor dazu.
Anregungen auf dem Weg zu sich selber gibt es überall und jederzeit: Ob die bei meinen Waldspaziergängen, roten Ampeln unterwegs, aus spannenden philosophischen Gedanken, aus klugen Fantasy-Filmen, aus der Achtsamkeit heraus, im Gespräch mit dem Gegenüber oder aus anderen Quellen stammen, spielt letztendlich keine Rolle. Hauptsache, es inspiriert zu wertvollen Gedanken und Gesprächen.
Ich versuche einfach möglichst vieles bewusster und achtsamer wahrzunehmen.
Ich schreibe diesen Blog in erster Linie für mich. Und vielleicht auch für dich? Wer weiss, vielleicht findest du genau in meinen wöchentlich veröffentlichten Texten und Bildern jene Anregungen, die du brauchst. Genau so, wie Thich Nhat Hanh mich zur Achtsamkeit auf eine sehc pragmatische Art und Weise angeregt hat: Er war der Begründer des engagierten Buddhismus und Dichter/Friedensaktivist, der für seine kraftvollen Lehren und Bestseller Bücher über Achtsamkeit und Mitgefühl bekannt ist. Ich mag es, wie er auf eine pragmatische Weise tolle achtsame Tipps und Tricks weitervermittelt, die im Alltag funktionieren. Und einfach alles beginnt mit bewusstem Atmen - simple as that! Dadurch habe ich sogar Lust bekommen, mich etwas mit der buddhistischen Philosophie zu befassen, aber diese Phase liegt mittlerweile auch schon wieder hinter mir :-).
Für mich steht seit dieser mentalen Begegnung fest, dass wir unser ganzes Leben verpassen wenn wir nicht ganz wir selbst sind, wahrhaft im gegenwärtigen Augenblick. Diese Erkenntnis bestätigt sich sowohl in achtsamen, als auch ganz wunderbar in unachtsamen Momenten (ja, auch solche Erfahrungen sind wichtig und richtig). Ich betrachte mich und meine Umwelt seither viel bewusster (und gelassener). Ein vollends achtsames und ethisch korrektes Leben im Hier und Jetzt zu jeder Zeit wird mir wahrscheinlich nie gelingen. Und wahrscheinlich will ich das auch gar nicht, denn meine unachtsamen Umwege sind ebenso liebgewonnene Wegweiser :-).
Du bist herzlich eingeladen, mich auf meiner Reise zu begleiten und dich inspirieren zu lassen von meinen persönlichen Achtsamkeitserkenntnissen aus den unterschiedlichsten Themenbereichen. Meine weiteren Projekte Spaziersport und Spazi und Sporti lass ich ab Juni 2025 ebenfalls in diesen Blog einfliessen, denn mein Blog trug erheblich zu deren Entstehung bei.
Von der Achtsamkeit wachgeküsst lebt es sich einfach viel harmonischer. Das macht Spass. Herzlich willkommen in meiner Welt!
Für mich steht seit dieser mentalen Begegnung fest, dass wir unser ganzes Leben verpassen wenn wir nicht ganz wir selbst sind, wahrhaft im gegenwärtigen Augenblick. Diese Erkenntnis bestätigt sich sowohl in achtsamen, als auch ganz wunderbar in unachtsamen Momenten (ja, auch solche Erfahrungen sind wichtig und richtig). Ich betrachte mich und meine Umwelt seither viel bewusster (und gelassener). Ein vollends achtsames und ethisch korrektes Leben im Hier und Jetzt zu jeder Zeit wird mir wahrscheinlich nie gelingen. Und wahrscheinlich will ich das auch gar nicht, denn meine unachtsamen Umwege sind ebenso liebgewonnene Wegweiser :-).
Du bist herzlich eingeladen, mich auf meiner Reise zu begleiten und dich inspirieren zu lassen von meinen persönlichen Achtsamkeitserkenntnissen aus den unterschiedlichsten Themenbereichen. Meine weiteren Projekte Spaziersport und Spazi und Sporti lass ich ab Juni 2025 ebenfalls in diesen Blog einfliessen, denn mein Blog trug erheblich zu deren Entstehung bei.
Von der Achtsamkeit wachgeküsst lebt es sich einfach viel harmonischer. Das macht Spass. Herzlich willkommen in meiner Welt!